Wie wird der Bauch flacher?
2 Antworten
Durch mentales Training und innere Einstellung.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Durch Sport, gesunde Ernährung und Bauchübungen.
Eine Mischung aus allem. Du musst Fett verlieren und im perfekten Fall ein paar Muskeln aufbauen.
Totenprinz
18.07.2024, 12:40
@2good4u123
Ja da scheiden sich aber die Geister.
Wiegst du zu viel? Eventuell wäre Kalorienzählen ein guter Start - ich mach das nun seit ein paar Monaten und hab fast 7 Kilo verloren : )
Totenprinz
18.07.2024, 12:42
@2good4u123
Ja du kannst es durch Kalorien Defizit versuchen und Sport.
Ok aber wie den durch gesunde Ernährung
Soll man auf kalorien achten ?