Wie werdet Ihr morgens am besten wach?
3 Antworten
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Innere Uhr + erfrischendes kaltes Wasser im Gesicht. Normalerweise gibt's dann noch einen Tee oder Kaffee.
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Mit Rolladen geöffnet schlafen, damit das Tageslicht einen weckt und den natürlichen Rhythmus anstößt.
Woher ich das weiß:Recherche
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Einmal strecken, dann duschen. 😄