Wie viele Stunden Schlaf braucht ihr mindestens?

Spielt bei mir nicht wirklich eine Rolle. Egal ob 3 oder 10 Stunden oder etwas dazwischen. Ich fühle mich nach dem Schlafen immer gerädert.

LG.

8 Stunden damit ich tagsüber wirklich fit bin. Mit 7 Stunden funktioniere ich noch und alles darunter geht auf lange Zeit nicht.

Ich brauche immer zwischen 7 und 9 Stunden schlaf.

Normal 7-8h

Aber uch wäre nicht ich wenn ich nicht nur 4-6 schlafe 🙂

Hallo

Unter der Woche 8-8½h und am Wochenende 9-10h