Wie viel Sport nach Schleimbeutelentzündung?
Ich hatte eine Schleimbeutelentzündung in der Schulter, und darf seit acht Tagen wieder Sport machen, was ich auch tue. Meine Mutter ist aber fest davon überzeugt, das die Schleimbeutelentzündung durch zu viel Sport kam, ich meine aber die kommt vom schlechten Volleyball- Training.
auf jeden Fall hatte ich jetzt mit ihr gestern die Diskussion darüber, weil ich gestern zweimal täglich Sport gemacht habe (vor der Entzündung habe ich zwischen 1-3 mal täglich Sport gemacht) und sie meint, dass das dann ja gar nicht besser werden kann
jetzt habe ich aber nächstes WE ein Volleyballspiel und würde nächste Woche dreimal trainieren und weiterhin jeden Tag joggen gehen.
überlaste ich meine Schulter wirklich damit, sollte ich das Training noch reduzieren?
bin schmerzfrei, danke im Voraus
Ich hatte letzte Woche langsam mit dem Training angefangen und auch nur einmal täglich maximal.
2 Antworten
Sowas kann schon von einer Überlastung oder Ruckartien Bewegungen kommen, aber manchmal findet man auch nie den Grund.
Am besten entscheidet das ein Orthopäde