Wie viel kg sollte ich wiegen?
Ich bin 14 Jahre alt 155cm und nehme seit 1 Jahr aktiv ( mit Pausen ) ab . Mein Startgewicht war 73 kg und jetzt wiege ich 64,8 kg . Ich möchte noch mehr abnehmen aber ich weis nicht was mein Ideal Gewicht wäre . Was ich noch anmerken würde ist dass ich nicht sehr schlank sein möchte sondern eher normalem Bereich da meiner Meinung nach das Fleisch im Körper die Schönheit ist .
Bist du denn männlich oder weiblich?
Weiblich
6 Antworten
Das ist natürlich über die Entfernung schwer einzuschätzen, kommt ja noch auf weitere Faktoren an. Übertreib es auf jeden Fall nicht mit dem Abnehmen. Ich würde sagen, belass es bei etwa 60kg und versuch dich da ungefähr zu halten.
Hey! Du hast eine gute Einstellung, dass du nicht dünn sein möchtest. Manche werden sagen, dass du dich auf 45-50 kg runter hungern solltest. Doch mit 60-65 kg bist du in einem guten Bereich, vermutlich wirst du auch noch wachsen und dich körperlich fertig entwickeln. Also wenn du nun mit deiner Figur zufrieden bist, bleib in etwa so wie du bist, in einem ungesunden Bereich bist du nicht.
Alles Gute!
Der BMI-Rechner https://www.kinderaerzte-im-netz.de/mediathek/bmi-rechner/ ergibt für Dich (männlich): Du hast immer noch Übergewicht.
Unterer Bereich des Normalgewichts bei unter 42,4 kg.
Normalgewicht im Bereich von 46,3 kg
Oberer Bereich des Normalgewichts bei 51,2 kg bis 57 kg
Übergewicht bei mehr als 57 kg.
Wenn Du weiterhin so abnimmst wie bisher brauchst Du noch 20 Monate bis Du auf 51,2 kg abgenommen hast.
Dein Idealgewicht wäre so zwischen 55 und 60 kg. Dann bist du im Bereich des Normalgewicht.
Ca 55 kg kannst du anpeilen. Ich finde molligere durchaus attraktiver
Vielen lieben Dank