Wie verhindere ich es?
Ich habe 2 mal Ölziehen mit Kokosöl ausprobiert (man macht es im Mund und behält es für ca. 20 Minuten). Aber nach wenigen Minuten schlucke ich es ausversehen runter. Wie kann ich es einfach im Mund behalten? Den Schluckreflex hat man ja trotzdem.
Kokosöl pur zu essen ist echt nicht lecker 😂
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Also meine Zahnärztin schwört ebenfalls auf das Ölziehen und ich mach es auch immer wieder mal.
Ich hab anfangs nicht gleich einen Esslöffel Kokosöl genommen, sondern erst einmal nur einen Teelöffel voll und mich dann langsam gesteigert - sowohl bei der Menge, als auch bei der Dauer. Dadurch hab ich mich ganz gut daran gewöhnt.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Ich weiß gar nicht was Ölziehen ist. Was ist das denn und wozu macht man es?