Wie Verhalten ändern?
In der Schule unter Freunden sage ich ziemlich oft voll die komischen Sachen, lache grundlos oder mache automatisch auch komische Sachen wie z. B einfach mal grundlos ne flasche nehmen. Hilft da tägliches meditieren oder habt ihr andere Tipps? Das nervt echt und ich will es ab morgen abgewöhnen, aber ich will trotzdem Tipps, falls ich es nicht schaffe.
1 Antwort
Persönlichkeits änderungen erfordern zeit. Hab mir auch viele dinge abgewöhnt, und hat immer zwischen 1-3 monate gedauert.
Letztens viel mir auf dass ich viel zu oft das wort Ich erwähne, also war die aufgabe mehr darauf zu achten, auch öfters mal nichts zu sagen, und sobald ich dann zurückhaltender wurde ließ sich das umreden einfacher gestalten
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung