Wie trainiert man Klarträume?
Also ich weiß alles über Klarträume etc aber bei mir ist das Problem sobald ich weiß dass ich in einen Traum bin wache ich sofort auf. Habt ihr paar Tips dass sowas nicht passiert??
2 Antworten
Ruhig bleiben. Anfangs war ich auch immer sehr aufgeregt und wurde dadurch wach.
Nimm dir nen Moment, atme tief ein und aus, sage du kannst nun alles klar sehen und kontrollieren, versu he dann eine Kleinigkeit zu verändern, zum beispiel einen Gegenstand hinter deinem Rücken oder deiner Hosentasche erscheinen zu lassen.
Leg also nicht direkt zu krass los und starre nicht zu lange auf einen Punkt, das keinen auh aufwecken. Und einfach nicht viel über den schlafenden Körper nachdenken.
Das kann am Anfang oder wenn man lange keinen hatte so sein. Vor ein paar Jahren habe ich in einem Fachforum mit einem Experten darüber geschrieben, der meinte das liegt meistens an der Aufregung die man unter Kontrolle bringen sollte.