Wie trainiere ich meine Geduld?
Ich bin ein sehr ungeduldiger Mensch. Ich will das ändern, weiß aber nicht genau wie ich das anstellen soll.
Kann mir jemand helfen?
3 Antworten
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Hey, guten Morgen!
Probiere es doch mal mit dem Meditieren - das schafft innere Ruhe und - ich würde meinen - macht auch geduldiger!
Liebe Grüße
Marina
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Mit Achtsamkeit, Sport, Meditation, Yoga, Autogenem Training, Autosuggestion, Nachdenken, sozialen Betätigungen, positivem Denken, Lesen etc.
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bsw mit Achtsamkeitstraining.