Wie schaffe ich es eine Essstörung hinter mir zu lassen ohne therapie?
Hallo zusammen,
seit letztem Jahr haben nicht sehr schöne Gedanken bei mir angefangen. Auf jedem foto von mir, fand ich mich zu dick und pummelig (ich hatte einen komplett normalen und gesunden bmi).
Dann begann ich heimlich eine diet, so dass es meine eltern nicht mitbekamen. Ich habe halt immer gesagt, dass mir schlecht ist, ich keinen hunger habe, usw. Da ich extreme leistungsbewusste und disziplinierte Eltern habe, gibt es bei denen keinen mentalischen Krankheiten. Da ich tagsüber keine Energie in der schule hatte und ich Abends mit meinem papa jeden zweiten tag joggen gehen muss, war ich gezwungen etwas zu essen sodass ich nicht umfliegen würde. Dadurch hat sich das ganze wieder gelegt.
Seit ein paar Monaten wurden die Gedanken wieder stark, jedes mal wenn ich esse denke ich daran wie ich aussehe und wieso ich nicht wieder eine richtige diet anfange. Deswegen habe ich damit vor einem Monat wieder angefangen und ich kann nicht mehr aufhören.
Ich war letzens beim Arzt, wegen einer normalen Untersuchung am Bauch (wegen einer op die ich vor längerer zeit hatte). Der meinte dann wiederum, dass ich nicht gesund aussehe und viel zu dünn bin. Da meine Mutter leider mit im Raum war, wurde sie gefragt ob ich eine Essstörung habe. Diese verneinte sofort, mit dass ich einfach nur sportlich aussehe und dass es mir super geht. Der Arzt, hat darauf nichts geantwortet und einfach seine Arbeit weiter gemacht.
Das war vor 2 Wochen und es geht gerade bergab. In der Schule kam sogar ein Mädchen zu mir, und hat mir ihre Nummer gegeben und gefragt ob alles ok ist.
Ich gebe mir wirklich mühe genug zu essen, aber ich krieg dass einfach nicht aus meinem kopf.
Therapie oder sowas kommt für mich gar nicht in Frage, meine Eltern würde ausflippen!! Da ich in einem Monat 17 werde, kann ich auch nicht viel machen da ich ja noch minderjährig bin. Also wie kann ich dass ohne Therapie wegstecken?
1 Antwort
So blöd es auch klingt aber ich glaube ohne Therapie wird es sehr schwer eine Esstörung, wenn du eine hast, zu überwinden.
Ich kämpfe selber damit und traue es nicht meinen eltern irgendwas darüber zu sagen, was mir geholfen hat ist mit freunden darüber zu reden oder mit leuten die es selbst diagnostiziert haben aber meistens findet man solche leute nicht so schnell.
Meine freunde konnten mir ja jetzt auch nichts diagnostizieren oder so aber einfach jemanden zu sagen ich habe probleme damit und hiermit hat tatsächlich ein bisschen geholfen, vielleicht hilft es ja bei dir auch.
Ansonsten kann ich dir raten bei einer hotline für Essstörungen anzurufen, da sind professionelle leute und die können dir bestimmt auf deinem weg helfen.
Ich weiß nicht viel über deine Familie aber ich denke eine Mutter würde seinem Kind keine Therapie verbieten und glaub mir Therapie hilft.
Ich hoffe ich konnte dir irgendwie weiterhelfen und wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg. 🍀