Wie sage ich meiner Therapeutin, dass ich nicht meditieren will?

Ich habe es ausprobiert. Ich habe mich durch die Bücher gequält, die sie mir empfohlen hat. Aber ich bekomme keinen sinnvollen Zugang zur Meditation und finde sie für mich auch einfach nicht richtig. Ich habe schlicht nicht das geringste Interesse daran, weil es andere Dinge gibt, die mich entspannen und dich ich für produktiver halte.

Ich bin mir sicher, die Meditation hat vielen Menschen sehr gut getan, aber ich will meine Zeit auch einfach nicht mit etwas verbringen, in dem ich keinen Sinn sehe.

Meine Therapeutin hat da eben den Ansatz, dass mir das helfen könnte und ich will aber andere Ansätze probieren. Wie sage ich ihr das, ohne dass sie sich angegriffen fühlt oder mich drängt, es weiter zu versuchen?

Answer 1

[Retrogamer87]

Ganz genau so. Ich hab es versucht, es ist aber nichts für mich.

Answer 2

[DerBayer80]

Direkt ansprechen und ihr das genauso so mitteilen

Answer 3

[Unholdi]

Mach halt Qigong, vielleicht funzt das.

Answer 4

[Apokalypse143]

Einfach sagen, dass das nichts für Dich ist. Das ist von ihr zu respektieren und Du musst ihr nichts rechtmachen.