Wie oft macht ihr in der Woche Yoga oder Meditation?
Das Ergebnis basiert auf 6 Abstimmungen
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Meditation, Yoga & Meditation
1- oder 2-mal unter der Woche
Mittlerweile nur noch zweimal die Woche, selten öfter. Noch vor zwei Jahren habe ich konsequent jeden Tag meditiert, meistens sogar mehrmals. Aber daran muss ich etwas ändern!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – aktiv praktizierender Buddhist & belesen
Ein mal pro Woche Yoga. Ist natürlich nur mäßig effektiv, wenn man's so selten macht.
Täglich
Bei mir ist es so durch meine Hobbys Yoga zu machen um noch mehr Flexibilität aufzubauen;)
Woher ich das weiß:Hobby