Wie Muskelabbau verlangsamen?
Hey Leute,
habe mir letzten Donnerstag beim Kraftsport scheinbar einen Nerv im Nacken geklemmt. Hoffe es ist nichts schlimmeres, da ich es seitdem nur mit Schmerztabletten aushalte und es bis zum Oberarm ausstrahlt. Seit zwei Tagen fühlt sich auch mein Unterarm und mein Handrücken pelzig an. Auch verschiedene Stellen von Brust bis Unterarm zucken ständig Rum.
Am Freitag habe ich einen Termin beim Radiologen und dann wird ein MRT gemacht.
Ich mache Kraftsport und habe echt gute Fortschritte gemacht. Jetzt muss ich natürlich dummer weiße pausieren.
Könnt ihr mir Tipps geben wie ich dem Muskelabbau irgendwie entgegenwirken kann?
Hat jemand von euch schon mal Erfahrung mit solch einer Situation gemacht?
Danke schon mal vorab.
Bei welcher Übung?
Schulterdrücken an der Maschine.
1 Antwort
am besten redest du darüber mit deinem arzt, und du solltest unbedingt den befund abwarten bevor du irgendeinen sport machst. Man sollte da keine tipps geben, bevor nicht klar ist, was überhaupt los ist.
wenn man sowas macht, riskiert man bleibende schäden
Okay, ne Sport mach ich jetzt sowieso nicht da ich eben nichts riskieren möchte.