Wie lerne ich wieder zu kommunizieren?
Ich (männlich) bin wirklich aufgeschmissen, seit einem Jahr hat sich meine Fähigkeit zu kommunizieren so sehr verschlechtert und ich komme da auch nicht mehr raus. Hier online per Text geht es noch aber vor allem im echten Leben habe ich gar keine Gesprächsbasis mehr und vor allem mit anderen in meinem Alter (~17) zu kommunizieren fällt mir unglaublich schwierig auch weil ich gar nicht auf den Gen Alpha Trend aufgestiegen bin.
Vor einem Jahr war alles noch okay aber dann bin ich umgezogen und habe alle meine Freunde zwar nicht verloren, aber der Kontakt ist doch sehr eingeschränkt mittlerweile.
Auf ernster Basis habe ich wohl noch die Möglichkeit zu kommunizieren aber ich habe mittlerweile auch Angst dass mir das irgendwann auch nicht mehr möglich ist. Ich finde auch fast unmöglich neue Freunde da ich nicht nur mit Smalltalk aufgeschmissen bin, mir fehlt auch das Wissen, wie und wo ich andere antreffe aber das ist ein anderes Problem.
Wo kann ich Hilfe suchen bzw. wen kann ich wahrscheinlich auch lokal ansprechen, meine Eltern haben leider auch keinen Rat...
(weiß gar nicht so recht welches Thema das ist aber denke mal entweder persönliches oder psychisches)
2 Antworten
Schüchternheit, Sozialphobie, ungeübt, zu verkopft, Erwartungshaltung.
Das sind nur mal so Stichworte die mir dazu einfallen. Was du damit anfängst musst du selbst entscheiden.
Es gibt Therapien, Es gibt auch Selbsthilfegruppen zum Thema Einsamkeit und Schüchternheit.
https://www.nakos.de/adressen/datenbanksuche/
Natürlich kommst du ums Üben nicht herum.
Trifft alles, zumindest in Teilen, auf mich zu, danke!
Mach dir deswegen nicht den Kopf kaputt, es gibt wichtigeres. Abgesehen davon wird sich diese "schwäche" (was es eigentlich nicht ist) mit dem Alter und Erfahrungen legen.
Warte ab, du bist jung. Konzentriere dich nicht auf andere sondern auf deine stärken
Wie gesagt, bis vor einem Jahr hatte ich nie das Problem aber es wurde seitdem immer schlechter und heute habe ich es realisiert.