Wie lerne ich immer positiv denken?
In der jüngeren Vergangenheit stelle ich fest, dass meine Gedanken häufig pessimistischer sind als optimistisch. Ein Beispiel hierfür ist meine Wahrnehmung des Glases als halb leer, obwohl das Leben in seiner Gesamtheit äußerst schön ist. Ich strebe danach, stets eine positive Denkweise zu pflegen. Welche Strategien könnte ich anwenden, um dies zu erreichen, angesichts meiner Wertschätzung für das Leben?
3 Antworten
Führe dir immer wieder vor Augen was alles schön war am Tag und versuche die kleinen Dinge zu genießen. Es ist nicht immer leicht aber manchmal braucht es auch veränderung
Versuch einfach mal ans positive zu denken
Woher ich das weiß:Recherche
Halte schöne Dinge fest in einem Bullet Journal oder als Fotoalbum usw.