Wie lange und wie oft Crosstrainer um abzunehmen. Auf welcher Stufe?

Geht nicht darum sondern dass du es über Monate hinweg oder Jahre durchzieht

Diese Frage deutet drauf hin dass du es paar Wochen machst nur um dann wie viele aufzugeben

Klein anfangen und langsam steigern spass haben 3 mal die woche