Wie lange sollte man im Dampfbad sitzen?

Hallo zusammen,

und ist es gesund?

Vielen Dank

Answer 1

[Retrogamer87]

Als Anfänger so 10 bis 15 Minuten, das reicht, sonst geht es auf den Kreislauf.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung