Wie lange dauert ein JoJo-Effekt?
Wie lange dauert überhaupt ein Jojo-Effekt und kann man während Jojos Muskelnaufbauen?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Das kann man zeitlich nicht genau sagen, aber es geschieht recht schnell, vorallem wenn man zuvor in einem recht hohen Defizit war und dann auf die normale Kalorienmenge bzw drüber hinaus wieder isst.
Dann baust du auch wieder auf, klar.
Woher ich das weiß:Hobby – Hobbys seit Jahren: Ernährung/Krafttraining/Cardio/Yoga
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Muskelaufbau, Ernährung, Gesundheit und Medizin
Unterschiedlich und eher weniger, der Körper ist damit beschäftigt seine Mängel auszugleichen