Wie lange dauert es bis man es erlent hat?
Hey ich habe schon einiges über luzides Träumen gelesen und beschäftige mit schon eine Weile mit diesem Thema,habe viele Artikel und Beiträge im Netz gelesen (unteranderem auf Matrixblogger.de). Jedoch habe ich leider enorme Schwierigkeiten das gelesene irgendwie umzusetzen,zwar hat er auch beschrieben wie man es als Einsteiger erlernen kann aber es klappt einfach nicht.
Wie hast du es geschafft oder welche Methode hat dir geholfen dahin zu kommen wo du jetzt stehst? Ich würde auch sehr gerne luzid Träumen und bewusst im Traum agieren zu können. Vielen Dank für deine Hilfe
Kevin :)
1 Antwort
Hallo Essener459,
ich weiß zwar nicht, was in diesen Beiträgen so drin stand, aber ich halte es recht einfach. Im Grunde genommen mache ich nur zwei oder drei Sachen: Über den Tag verteilt Reality Checks, Traumtagebuch schreiben und manchmal nutze ich die WBTB (wake-back-to-bed) Methode.
In welcher Form ich Reality Checks ausführe und Traumtagebuch schreibe, kannst du in dieser Antwort von mir nachlesen: klick mich
Die Hilfsmethode WBTB ist auch ganz leicht ausgeführt. Man steht nach ein paar Stunden Schlaf auf, bleibt kurz wach und legt sich dann nochmal hin mit dem Ziel, einen Klartraum zu bekommen. WBTB lässt sich am besten ausführen, wenn man nicht arbeiten muss (zB am Wochenende, im Urlaub, an Feiertagen), dann kann man auch nochmal etwas länger schlafen.
Wie lange man benötigt, um einen luziden Traum zu bekommen, ist jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Bei den einen klappt es schon nach wenigen Tagen, andere wiederum brauchen mehrere Monate. Ich persönlich habe ca. einen Monat nach Trainingsbeginn benötigt.
Liebe Grüße und viel Erfolg! 🍀