Wie kommt man los von TikTok?

Vielleicht eine selber eine Handyzeit drauf machen. Dann fängst erst mit zb 2 Stunden an. Dann gehst du immer runter mit der Zeit und versuchst dich dran zu gewöhnen.

Löschen und nicht mehr benutzten. Oder jeden Tag 20 Minuten Zeit und irgendwann gar nicht mehr