Wie kommt ihr besser aus dem Bett?
Jetzt in dieser Jahreszeit, habe ich das Problem das ich sehr schlecht aus dem Bett komme.
Ich habe mir eine helle Lichterkette bestellt, die mit einer Zeitschaltuhr morgens wenn ich aufstehe an ist, weil ich dann etwas besser aus dem Bett komme.
Was sind eure Erfahrungen? Was hilft? Was macht ihr das ihr morgens besser aus dem Bett kommt?
6 Antworten
Ich richte mir am Vorabend schon meine Klamotten etc alles hin damit ich entspannt reinstarten kann. Das motiviert mich eher aufzustehen anstatt zu wissen man muss erstmal alles zusammensuchen. Besonders jetzt freue ich mich auch morgens Adventskalender Türchen aufzumachen. Solche Kleinigkeiten machen bei mir einen sehr großen unterschied
Das mit den Klamotten mache ich auch immer so. Das ich mich quasi nur noch anziehen muss und Zähe putzen😅
- Nicht nachdenken sondern einfach aufstehen und wenn man dann erstmal aufgestanden ist dann ist es schwerer wieder einschlafen, weil man sich denkt: „Wenn ich jetzt schon mal aufgestanden bin, dann kann ich ja gleich das und das machen“
- Wecker weit weg von Bett stellen und dann muss man auch aufstehen um es zu holen
Ich habe zwei Kater, die sieben schon dafür dass ich morgens pünktlich aufstehe.
Mein Problem ist eher dass die zwei das Konzept von Wochenende oder Urlaub nicht so ganz begreifen.
Man kann gut und schön frühstücken, also reichhaltig und leckeres Frühstück.
Wenn man dann im Bett liegt, denkt man an das schöne Frühstück. Das macht das Aufstehen vielen leichter.
Ich stelle mein Handywecker immer auf lauteste Lautstärke aber packe mein Handy weiter weg so das ich morgens sofort ausstehen muss um's auszumachen sonst mache ich alle anderen wach. Sobald ich dann aufgestanden bin direkt Gesicht mit kalten Wasser waschen dann bin ich auch einigermaßen wach.