Wie komme ich wieder in den „gesunden“ Rhythmus?
Hey hey
Ich war jetzt 10 Tag im Urlaub und habe schön mein Bäuchlein voll gegessen xD
(Ich habe Angst das ich jetzt zugenommen habe…)
Bin gerade auf dem nach Hause
Vorhin habe ich regelmäßig Sport gemacht mal YouTube mal Gym(Gym aber nur in den Ferien weil es ein Angebot für gab)
Meine Frage zusammengefasst: Wie komme ich wieder in den Rytmus dass ich jeden Tag Sport mache und in Maßen esse
Danke
1 Antwort
Du tust so als ob 10 Tage, 6 Monate wären. Du wirst sehr schnell wieder fit