wie komme ich gut durch die wechseljahre?

Einfach drauf los. Einmal Pubertät rückwärts 🤷‍♀️
Keiner sagt dir, wie lange es dauert. Alle reden von Hitzewellen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen….

Lassen wir uns überraschen. Ich nehme keine Hormone, das tat ich nie. Ansonsten versuche ich tatsächlich alles so zu nehmen, wie es kommt.