Wie kann man sqatten?
Ich habe mich schon länger gefragt ob es dazu eine spezielle Technik gibt
Ich meine die sportübung
2 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Das sind im Prinzip nichts anderes als Kniebeugen, und die kann man mit oder ohne Gewicht machen😊💪💪
Lg
Ja man kann squatten. Langhantel auf die Schultern, rücken gerade halten und den Hintern nach hinten drücken. Die Knie auf Höhe der Zehen behalten. Ich wünsch dir stabile Gains…
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ganz viel erlebt
