Wie kann man Prellungen beim Boxen verhindern?
Es gibt ja Situationen wo man zu feste schlägt, dadurch kann man ja eine Prellung kriegen. Ich wollte fragen ob es irgendwelche Überlegungen gibt um die Hände, Gelenke usw. zu verstärken oder abzuhärten damit die Wahrscheinlichkeit einer Prellung kleiner wird?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Boxen
Boxen im Verein, dazu regelmäßiges Sandsacktraining, Sparring, Bandagen und vernünftige Handschuhe.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich bin Boxer auf Wettkampfniveau, seit einiger Zeit MMA
Üblicherweise nimmt man Boxhandschuhe, wenn man Prellungen etc. vermeiden will.
Die gibt es in verschiedenen Härtestufen.