Wie kann man etwas vergessen das man nicht wissen will?

Nicht daran denken, dass du es vergessen willst. Das braucht Zeit.

Immer, wenn du daran denkst, an etwas anderes denken und den Gedanken also wegschieben. Mit der Zeit denkt man auch weniger daran.

Nicht daran denken.

Hypnosetherapie.

Mit Alkohol ertränken.

Mach dir einen Zettel mit den schönen Erlebnissen. Und immer wenn du an das Negative denkst, schnell zu dem Zettel greifen und an diese Dinge denken.