Wie kann ich selbstbewusster werden?
Hallo, ich bin 15 Jahre alt und bin ein Mädchen.
ich bin sehr schüchtern und zurückhaltend und weil ich langsam erwachsen werde möchte ich etwas selbstbewusster werden.
z.b. bei einem Streit mit meinen Freundinnen bin ich immer sehr vorsichtig und zurückhaltend und viel zu schüchtern um mich zu wehren oder zu beleidigen. aber ich bin auch ehrlich gesagt nicht der Typ für sowas und außerdem finde ich das auch in unserem Alter sehr kindisch noch über Kleinigkeiten zu streiten und zu beleidigen.
Aber auch nicht nur wegen Streits möchte ich selbstbewusster werden sondern auch generell, weil ich wie gesagt ein schüchterner zurückhaltender Mensch bin.
könnt ihr mir Tipps geben?
7 Antworten
Du musst dich weder wehren, noch beleidigen. Wenn du im Recht bist, weisst du das ja, und die Person weiss es auch. Da gibts nichts zu sagen. Es sei denn du wurdest verleumdet, dann ist richtigstellen wichtig. Wenn du dich ungerecht behandelt fühlst, erkläre deine Sicht der Dinge, ohne beleidigend zu werden. DAS ist erwachsen. Das kommt schon noch, keine Sorge🤗.
Ay, es ist gut, wenn du in nem Streit die andere Person nicht beleidigt, sondern dich zurückhälst...
Aber ein erster Schritt, um selbstbewusster zu werden ist es, wenn man über sich selbst viel machen kann und einfach Leute, die neben einem stehen einfach Mal so fragt, wie es ihnen so geht. Daraus können sich dann echt nette Gespräche entwickeln...
Grüß dich
Ich war (und bin) selbst ein schüchterner Mensch allerdings hat es mir in manchen Situationen geholfen das ich an Dinge gedacht habe die ich bereits geschaft habe - und über Kleinigkeiten zu streiten ist noch unreifer als dein Verhalten in der gennanten Situation :)
Ich hoffe, du willst kine Leute beleidigen - das ist aber meiner Meinung nach auch eher ein Zeichen von fehlendem Selbstvertrauen.
Zuerst würde ich dir raten, dir den Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein klar zu machen und dir zu überlegen, an welchem davon du arbeiten willst, oder vielleicht auch an beiden.
Um dein Selbstbewusstsein zu verbessern hilft es, ein Tagebuch zu beginnen. In dem Reflektierst du einmal die Woche darüber, wer du überhaupt eigentlich bist, was dich grundsätzlich ausmacht, und jeden Abend notierst du deine Eindrücke und die Emotionen, die dich im Laufe des Tages beeinflusst haben. Wenn dir das Anfangs schwer fällt, dass setzte dir gleich im Laufe des Tages Punkte, an denen du dich bewusst fragst, wie es dir gerade emotional geht und warum das so ist.
Für das Selbstvertrauen kann ich dir nur Impro-Theater, LARP oder vielleicht noch klassisches Theaterspielen empfehlen. "Fake it, till you make it" lässt sich in einer Umgebung, in der du bewusst das "faken" trainierst erlernen - und das kann man dann Stück für Stück vom Charakter aufs eigene ich übertragen.
Das ist einfach eine Charaktereigenschaft, die aber nicht unbedingt schlecht ist. Du entwickelst dich mit der Zeit. Als Tipp könntest du mal versuchen, aus dir raus zu kommen und entspannt bleiben. Ich bin jetzt auf einer BS und habe schon neue Leute kennengelernt, obwohl ich immer die schüchterne, ruhige war. Ich bin selbst erstaunt! Es liegt an der Atmosphäre und an den Leuten.
Ja mir wird was vorgeworfen, weil die zwei Mädchen es nicht verstehen.
aber mit denen kann man nicht reden, weil die nh große Klappe haben und so überzeugt von ihrer Meinung sind.