Wie kann ich mich überwinden Barfuss zu laufen im Sommer?
Also wenn ich z.b mit meinem Hund spazieren gehe im Sommer habe ich schon ziemlich lust mal meine Schuhe und Socken auszuziehen und einfach mal Barfuss zu laufen und den Boden zu spüren (Im Wald) aber ich schäme mich dabei wenn mich jemand sehen würde wie würde die Person reagieren?
15 Antworten
Ich bin auch schon barfuß durch die Fussgängerzone. Warmer Boden nach Regen. 99% der Leute schauen nicht. Mach einfach, was Dir Freude macht. Mein Lebensmotto :-)
Überwinden kannst Du dich so: Sonniges Wetter, nicht zu warm. Barfuß in alte Schuhe. Alte Schuhe anziehen. Mit der S-Bahn oder Bus 2 Stationen oder so ca. 2-5 km fahren. Am besten die Schuhe ausziehen, in der S-Bahn lassen. Aussteigen. Oder Schuhe irgendwo wegwerfen. Jetzt gibt es kein Zurück mehr. Barfuß nach Hause laufen. Es wird dir grosse Freude machen.
Erst einmal gibt es keinen Grund warum du dich dafür schämen solltest. Am besten ist es mit kleinen Schritten anzufangen. Du solltest damit beginnen indem du in der Wohnung oder im Haus auf Schuhe und Socken verzichtest und nur noch barfuß bist. Sobald du dich daran gewöhnst hast kannst du auch barfuß den Müll rausbringen, draußen Wäsche aufhängen, zum Briefkasten gehen. Wenn du einen Garten hast, dann kannst du dort auch problemlos barfuß laufen. Zudem solltest du auch öfters offene Schuhe wie Sandalen tragen, die kann man dann auch schneller ausziehen. Oder du holst dir ein Paar Flip Flops. Wichtig ist nur das du dir das barfußlaufen zur Angewohnheit machst und mit der Zeit kannst du dann auch deinen Radius erweitern. Je mehr du dich an das barfußlaufen gewöhnst umso weniger werden dir die Blicke der anderen nichts mehr ausmachen. Abgesehen davon, wäre es den meisten Leuten vollkommen egal ob jemand barfuß ist oder nicht. Natürlich kann es auch negative Kommentare geben, aber die meisten würden eher positiv reagieren.
Auf dem Land kann das erholsam sein, in der Stadt liegt viel herum, ist weniger lustig.
Indem du einfach da barfuß gehst, wo es rein körperlich keinerlei überwindung ist, nämlich auf allen böden, die du als angenehm empfindest.
Schließlich machst du das, weil es sich gut anfühlt, oder?
Wenn dich jemand sieht, ist das völlig egal und nebensächlich. Was sollte die person schon tun? Egal wie jemand reagiert, es ist für dein leben irrelevant.
Wer sich zu viele sorgen macht, was irgendjemand denken könnte, schränkt sich selbst viel zu sehr ein.
Vielleicht musst du uns kurz beschreiben, wieso du dich schämen würdest. Wenn du in der Großstadt im Winter barfuß läufst, dann zieht das sicherlich Blicke auf dich. Das ist was für den längeren Barfußläuferprofi. Aber in der Natur, wenn es warm ist?
Für den Anfang empfehle ich dir: Beginne im Frühling oder Sommer, verlasse mit Schuhen oder Schlappen das Haus, gehe in die Natur (Wald z. B.?). Oder am Urlaubsort ist auch ein guter Start. Ziehe dort die Schuhe aus und gehe ganz normal spazieren. Da "wundern" sich die wenigsten.
Nach und nach traust du dich mehr und irgendwann nimmst du die erstaunten Blicke anderer nicht mal mehr im Supermarkt wahr.