Wie kann ich meine Freundin dazu bringen..?
Meine Freundin ist 19 und sie hat so einen typischen High Heels-Tick. Den hat sie schon seid Jahren d.h. sie trägt rundum eigentlich nur hohe Schuhe ab 10 cm aufwärts, außer wenn sie joggen geht oder für 5 Minuten mal weg muss. Da sie sich dann aber vor Wochen mal beklagt hat das sie Schmerzen beim laufen/joggen hat (in flachen Schuhen!) habe ich ihr den Rat gegeben das sie eine Orthopädin aufsuchen soll.. was sie auch gemacht hat. Bis sie dann die Konsequenzen ziehen musste, weil sie eine Sehnenverkürzung hat? Ich kenn mich mich solchen Sachen weniger aus, weil ich sowas noch nie hatte^^.
Aufjedenfall hat sie jetzt High Heels Verbot bekommen woran sie sich natürlich nicht hält, weil sie keine flachen Schuhe anziehen möchte. Jetzt will ich sie aber dazu "bringen" flache anzuziehen, nur weiß ich nicht wie? Welche Konsequenzen hätte es denn wenn sie weiter High Heels trägt?
12 Antworten
Konsequenzen hat es eigentlich dann, wenn sie KEINE High Heels trägt, da dann die Gefahr eines Bänderrisses besteht und das ist sehr schmerzhaft! Beim weiter tragen verkürzt sich die sehne noch mehr und die Gefahr erhöht sich damit
Sollte sie von heute auf morgen von High heels auf Ballerinas umsteigen, kriegt sie große Probleme. Arbeite doch mit ihr einen Kompromiss aus:
Zum Ausgehen, oder wenn es ihr wirklich wichtig ist: High heels
im normalen Alltagleben: mittlere Absatzhöhe 4-8 cm wechselnd, damit sich die Sehnen auf der Rückseite der Waden langsam wieder verlängern
Zum Sport niedrige Schuhe.
Du könntest ihr mit Massagen dabei helfen, dass sich die Wadenmuskulatur entspannt. Sie soll sich auf den Bauch legen und du massierst ihr 2-3 die Woche die Waden von unten nach oben durch (geht auch auf Gegenseitigkeit).
Im Netz gibt es reichlich Bilder von Hammerzehen, Hallux valgus und ähnlichem.
Sie kann richtig schöne Krampfadern bekommen weil durch die High Heels die Unterschenkelmuskulatur nicht genug Druck aufbaut, um das Blut nach oben zu pumpen und die Venen daruch schwächer werden. Von den Schmerzen ganz abgesehen. Sie muss ja nicht komplett drauf verzichten, aber reduzieren wär schon gut.
Im übrigen sollte man Leuten, die solche ärztlichen Verbote nicht befolgen, obwohl sie schon Probleme haben, die Folgebehandlungen selbst zahlen lassen..
Wenn sie selber auf ihre Gesundheit nicht achtet dann ist sie selber Schuld. Bald kann sie bestimmt keine Schuhe mehr anziehen weil ihr alles weh tun wird
Ihre Sehnen hinten an der Wade verkürzen sich wahrscheinlich immer weiter, da sie ja dann so gut wie nie richtig auf der Ferse läuft. Sie sollte nicht sofort ganz flache Schuhe tragen, sonder erst mal mit nur 5 cm Absatz, damit sich die Sehne langsam dehnen kann.