Wie kann ich mehr reden und offener sein?
Ich bin ein eher ruhiger Mensch, und manchmal nervt mich das richtig. Ich weiß so oft einfach nicht, was ich sagen soll, obwohl ich wirklich gern offener wäre und gern mehr reden würde.
Z.B. letztens hab ich mit einer Frau telefoniert, zu der ich ein sehr enges Verhältnis habe, sie is diejenige zu der ich immer gehn kann, egal was ist. Ich bin auch Babysitter bei ihren Kindern. Wir haben also letztens abends telefoniert, und da sagte sie mir, dass sie sehr froh ist mich zu haben, dass ich eine große Hilfe für sie bin und dass es einfach guttut zu wissen, dass die Kinder mich lieben und ich die Kinder liebe. Ich hab mich so sehr darüber gefreut, aber alles was ich sagen konnte war "Danke" und "Freut mich". In dem Moment hätte ich so gern mehr gesagt, aber ich wusste nicht was. Ich hätte z.B. sagen können, dass ich auch sehr froh bin, sie zu haben usw. Aber ich glaube selbst wenn es mir in dem Moment eingefallen wäre, hätte ich es mich nicht getraut...
Kann mir jemand sagen, wie ich gesprächiger werden kann, wie mir schneller mal was einfällt, was ich sagen könnte, und wie ich dann den Mut aufbringen kann, es auch wirklich zu sagen?
7 Antworten
vlt helfen dir ein paar tipps für mehr selbstbewusstsein:
konzentrier dich zuallererst auf dich: was will ich?was kann ich?was könnte ich noch dazu lernen?
wisse: nicht alles,was du tust,ist falsch.überprüfe,wenn du mal so denkst
wisse: nicht alle denken von dir negativ.überprüfe!
lass dir mehr zeit bei entscheidungen,bei tätigkeiten. relaxe mehr.tu mehr das,was dir spaß macht!
geh auf leute zu.denk nicht: o wie werden die reagieren (du weisst es doch gar nicht!) sei einfach du selbst.denk nicht: was sage ich jetzt?mach den mund auf und sprich. vllt stotterst du: mach dir nichts draus! das geht schnell weg, und mit der zeit läuft das ansprechen immer besser.
geh aufrecht. das stärkt das selbstbewusstsein.das merkst du sehr schnell.
versuch dir beim nächsten mal einfach vorzustellen, das dein gegenüber ja auch nur ein mensch ist, und du gar nicht schüchtern sein musst, weil es ihm/ihrvielleicht auch so geht oder so. :)
Du, mir geht's nicht anderes. In Gedanken und Schriftform schreib ich mir die größten und ausgefallensten Texte zusammen, aber wenn's ums Reden geht... da geht nichts. Ich glaube, wenn man sich bewusst anstrengt und bemüht das in den Griff zu kriegen, dann packt man das auch langsam nach und nach. Aber ruhige Menschen sind auch eben ruhige Menschen, daran kann man wenig ändern. :)
Hey, trau dich einfach und denk dir einfach "Yolo". Das Wort nervt zwar so derbe aber trotzdem. Tu es einfach, es wird nichts passieren, schließlich tut sie es ja auch :D
Du brauchst am besten einen Freund/freundin die schon so ist wie du sein möchtest und die dich dann dazu bringt dich langsam aber sicher zu verändern! das ist meistens die beste möglichkeit! die andere möglichkeit wäre selbst zu versuchen deinen Charakter zu ändern, das geht jedoch mit schwachen Selbstbewusstein meistens nicht gut! Deshalb empfehle ich variante 1 !!! ABer das ist deine entscheidung! ICh wünsche dir jedoch viel erfolg dabei