Wie kann ich herausfinden wie viele Kalorien ich an einem Tag verbrenne?
Hallo,
ich würde gerne wissen wie ich herausfinden kann wie viele Kalorien ich an einem Tag verbrenne… Ich weiß schon das es da mehrere Faktoren gibt.
1. Grundumsatz,
2.Bewegegungskalorien,
3.Termic effect of food
Aber so ganz versteh ich das noch nicht. Vielleicht gibt es jemanden der mir mehr dazu erzählen kann:) Ich interessiere mich sehr für das Thema und freue mich auf deine Antwort:) danke
1 Antwort
Gibt immer den jemanden der mehr weiss, but
ich würde schauen wieviele Kalorien ich am Tag zu mir zunehme,
dann ne gute App für die Smartwatch schauen.