Wie kann ich Grübeln stoppen?
Hallo!
Ich denke viel zu viel nach letzter Zeit. Manchmal weiss ich nicht, ob ich am denken bin oder nicht. Und dann auf einmal denke ich wieder über das Denken 😂😂
Wie kann ich das Stoppen? Bitte es würde mir sehr helfen zu wissen, wie ich das stoppen kann.
1 Antwort
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Die Gedanken sind ein Fluss, einer führt zum anderen, es ist ein sich stetig weiterentwickelnder Prozess.
Ist normal.
Versuch doch mal, zu meditieren, dich zu entspannen und deine Gedanken zu sammeln. Vielleicht wird es in deinem Kopf dann ruhiger :)
Danke! :)