Wie kann ich etwas mental verarbeiten?
Also es geht um etwas wo ich mich nicht getraut habe zu fragen weil vllt die wahrheit mir schmerzen könnte
jetzt hab ich die warheit und realisiere garnichts
also ich könnte mich jetzt 3h auf den boden legen
ud darauf hab ich auch bock
allerdings bin ich auf der Arbeit
3 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
Der Kopf braucht Zeit und Kraft.
Schwierig, aber akzeptieren ist so ziemlich das Beste was man machen kann, wenn es keine andere Lösung mehr gibt.
Akzeptanz bedeutet etwas aufgeben zu können, selbst wenn dessen Verlust einem das Herz bricht und trotzdem zufrieden zu sein.
Das wird demzufolge eine Weile dauern. So kommt es auf deine Emotionen an. Sie erst mal spüren und zur Kenntnis nehmen. Vielleicht dauert das.
Grad hab ich garkeine Emotionen nur Kopfschmerzen