Wie kann ich daran arbeiten mich schneller zu beruhigen?
Zum Verständnis. Mein Freund und ich sind in hitzigen Situationen sehr unterschiedlich. Er wird laut. Und ich lasse bei Streiterin die Tränen fließen. Er kann nicht damit umgehen wenn ich in streiterein weine und ich nicht wenn er laut wird . Er wird also noch lauter und ich weine dadurch noch mehr. Wenn es mir Zuviel wird dann breche ich das Gespräch ab und gehe ins Badeszimmer um mich zu sammeln und zu beruhigen damit es nicht weiter eskaliert und ich wieder in einem normalen Ton mit ihm sprechen kann. Dafür brauche ich aber kurz einen Moment für mich. Egal ob er oder ich recht habe , ich brauche einen Moment Zeit für mich alleine um zu reflektieren und meine Emotionen unter Kontrolle zu bekommen . Mein Freund möchte alles sofort klären und hasst es wenn ich ins Bad gehe. Manchmal geht er mir noch hinterher und steht an der Tür damit wir weiter reden . So kann ich mich aber nicht beruhigen und nach mehreren v bitten mich kurz alleine zu lassen ignoriere ihn dann einfach. Wenn er weg ist und ich wieder raus komme reden wir meist einige Stunden nicht. Meistens ist er der auf mich zukommt und sich bei mir entschuldigt. Das letzte mal sagte er mir das er immer zuerst ankommen muss und sich wünschen würde das ich auch einmal zuerst ankomme egal wer recht hat. Ich versuche mir das zu Herzen zu nehmen aber mir fällt es schwer also wie kann ich ihm zeigen oder den Mut aufbringen ohne in stottern und Angst nochmal etwas falsches zu sagen ?
2 Antworten
Das Verhalten von deinem Freund empfinde ich als ziemlich übergriffig und grenzüberschreitend.
Dich anzuschreien und dich auch weiterzuverfolgen, wenn du Zeit und Raum für dich brauchst, ist nicht in Ordnung.
Es ist okay, wenn du Zeit brauchst, bevor du einen Streit klären kannst.
Würde er dich nicht anschreien, dann würdest du auch nicht so extrem reagieren und dann erstmal Zeit brauchen, dich davon zu erholen.
Was sind denn Themen, über die ihr streitet? Streitet ihr oft? Kommt es nach den ersten Komplikationen zu einem "besseren" Streit?
Ich sage, er muss an sich und seiner aggressiven Art arbeiten, nicht du.
Eine Methode wäre sich in die Lage des andern zu versetzen. Man nennt es die Goldene Regel (Matthäus 7:12) - Dadurch versteht man einander besser.