Wie kann ich am schnellsten von Trauma heilen?
Hallo, ich habe mich heute von meinem narzisstischen Freund getrennt. Ich fühle mich sehr schlecht aber auch erleichtert. Der Grund war das er schon mehrere Tage nicht mehr mit mir sprach und sich nicht gemeldet hatte weil wir einen kleinen Streit hatten und ich dann von meinen Freunden ,die auch auf der Party waren, erzählt bekommen habe das er sich auf total an eine andere rangemacht hat und gefragt hat ob sie einen Freund hätte , ihr Komplimente gemacht hat wie geil sie ist und das er sich Sex mit ihr vorstellen könnte. Das ist für mich schon fremdgehen und etwas was ich niemals verzeihen könnte. Das war der sprengende Punkt diesen Menschen aus meinem Leben zu schmeißen ohne lange zu überlegen. Ich weiß das es richtig war aber es tut so unglaublich weh und tatsächlich noch mehr als bei irgendwelchen anderen Beziehungen die ich davor geführt habe. Wegen heiss/ kalt verhalten. Wie kann ich schnell von dem Trauma heilen und ihn vergessen? Hatte jemand die selbe Erfahrung und wenn ja wie kann man davon heilen? Ich fühle mich total hintergangen und betrogen und denke gerade in dem Zeitpunkt das ich nie wieder mehr vertrauen könnte. Alles war nur eine Lüge. Ich bitte um hilfreiche Antworten was ich tun könnte damit ich mir selbst helfe und das schnell verarbeite.
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