Wie kann ich 31 Tage NoFap schaffen?
Hi zusammen!
Ein paar meiner Freunde und ich haben uns vorgenommen im Mai eine NoFap Challenge zu starten, hab aber noch kein Plan wie ich das schaffen soll... Habt ihr ein paar Tipps?
Das Ergebnis basiert auf 13 Abstimmungen
Hat der Plan einen Hintergrund, oder ist das wirklich nur Spaß? Denn grundsätzlich bringt das Ganze ja genau gar nichts....
Einfach mal schauen wie schwer es ist einen Monat auf Selbstbefriedigung zu verzichten
3 Antworten
- Am besten den Tag aktiv gestalten und keine Langeweile aufkommen lassen
- Die Lücke mit einer sinnvollen Beschäftigung füllen / neues Hobby
- Sport/Bewegung
- Bei großem Verlangen kalt duschen
- Familienfotos auf Geräten oder Umgebung platzieren
- Konsequent bleiben
Viel Erfolg :D
Du musst nur dich einfach ablenken von dem Masturbieren...
Und wenn du an dich glaubst, schaffst du's, du musst es nur immer wollen und durchziehen :)
Und du musst merken/dir einreden wie "unwichtig" es doch im Alltag ist
VG und schaffst du :)
Nun, wenn es unwichtig ist braucht man essich nicht einzureden es wäre unwichtig!
Das ist nur der Fall wenn es wichtig ist und dann ist die einrede es wäre unwichtig nur eine Form der Gehirnwäsche!
Cui Bono (Wem nützt es?)
...aber nur wenn du Masochist bist und aus dem sexuellen Verzicht eine sexuelle Erregung erhältst.
Ansonsten macht der Verzicht auf sexuelle Befriedigung doch überhaupt keinen Sinn!
NoFap wird meistens von Süchtigen betrieben die den Bezug verloren haben zum normalen Konsum. Hat schon einen Sinn dahingehend.
Da gehe ich in Widerspruch; es ist eher eine Modewelle der Selbstkasteiung welche mit falschen Versprechungen (höhere Leistungsfähigkeit, Willenskraft etc.) geködert wird.
Dann lies dir mal die Texte durch die dort gepostet werden. Sicherlich ist da einiges Schwachsinn aber wie gesagt motiviert es Süchtige. "A porn addiction and compulsive sexual behavior recovery peer support forum" ist die Beschreibung des Subreddits.
Einreden wie unwichtig es ist!
Was soll dann diese Tortur?
Cui Bono?