Wie kann es sein das aufschreiben es mir besser gehen lassen hat?
Mir geht es seit 2 Monaten nicht mehr gut und ich habe eben ganz genau aufgeschrieben warum und jetzt danach ist es irgendwie wie so eine Erleichterung, mir geht es besser gerade
3 Antworten
Ja das ist ganz normal jeder hat seine Metohde sich von etwas zu befreien bei dir ist es das aufschreiben von Problemen.
denke ich auch, hol dir aber hilfe wenn es schlimmer wird. <3
merk dir das damit du wenn wieder was passiert eine methode dagegen hast.
alles gute
Du hast durch dass aufschreiben deine Gedanken und Gefühle hinterfragt und sortiert. Das hilft oft in schwierigen Situationen.
Du hast es dir visualisiert.
Es ist ein ganz einfacher Effekt der Psyche. Ich denk die Frage kann dir niemand exakt beantworten, aber ich denke es liegt daran, dass du darüber nachgedacht hast und dein Unterbewusstsein hat sich gedacht: Ab jetzt unnötig. Er kann sie jetzt in nen Sorgenfresser stopfen und dann hat sichs.
Dein Unterbewusstsein ist crazy komplex und verdammt Machtvoll. Ich hab keine Ahnung, warum... Dafür bin ich leider zu wenig Psychologe.
Aber warum halte ich es jetzt erst als unnötig nachdem ich mich genau damit auseinandergesetzt habe also es einfach genau aufgeschrieben habe und davor empfand ich es als nicht unnötig