Wie ist Ronaldos Trainingsplan von Montag bis Sonntag?
also bzw sein Tagesablauf und halt was er beim Kraft Training und Explosivitätsübungen macht (Plyometrics glaube ich)
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fußball, Ronaldo, Fußball
Trainiert eig nur 3 bis 4 h an Tag
Unter anderem: Viel ist immer im Verein unter Berücksichtigung des Trackings, individuell mit Arztabsprache.
https://www.prinz-sportlich.de/magazin/cristiano-ronaldo/
Woher ich das weiß:Hobby – Mache ich oft