Wie Hechte ich als Torwart weit und hoch ohne das es weh tut?
Ich bin M/15 und Hobby Torwart ich habe gute torwarthandschuhe und bin auch recht gut im zweikampf, das hechten selber fehlt mir nicht schwer aber leider immer wenn ich am nächsten morgen aufwaxh tut mir meine hüfte saumäßig weh weil ich nicht weis wie ich aufkommen soll bitte helft mir! Danke im vorraus:)
3 Antworten
Wenn du dir eine Torwarthose mit Polsterung kaufst sollte es besser sein. Tipps kann man zum springen nicht geben, denn niemand hier weiß, wie und wohin der nächste Ball geflogen kommt :)
Danke, aber ich weis nicht wie ich mich abrollen soll ich guck mir schon videos und tutorials auf youtube usw. an aber ich bekomm es einfach nicht hin selbst manuel neuer und die ganzen top keeper Rollen sich nicht ab...?
Das A und O sind TW Fallübungen.
Im Grunde geht es darum, jeden Fall durch abrollen abzufedern. Dazu gibt es Unmengen an Übungen im Internet. Einfach mal googlen und dann üben üben üben...
Ich bin selbst auch Torwart. Probiere dich mit deinen Armen abzufedern.