Wie gehe ich mit hass um und wie sorge ich dafür das es weniger wird?
okay also ich war mit einer Person sehr gut befreundet
ich hab sie gut behandelt und die Person mich
Irgentwann hat sie sich von mir abgewendet und mich wie dreck behandelt. damals hab ich verucht mit ihr darüber zu reden aber sie war ekelhaft aber dann hab ich ihr eine 2 changes für unsere Freundschaft gegeben.
wir haben und eine gute zeit wieder Verstanden aber nun ist es wieder so weit
seid einiger Zeit schreiben wir nicht und wenn ich versuche mit ihr zu reden heißt es nur das ich sie schlecht machen will
aber die person ist nicht das Problem
durch das Verhalten der Person hab ich gemerkt , okay wenn sie die Person ersetzt und vergisst wer für sie da war als sie niemand hatte soll sie es machen und ich versuchs nicht weiter. ich kenne mein wert. ich will sie auch eif so schnell wie möglich vergessen und so wie die Person ist will ich nichts damit zu tun haben. Aber ständig wenn ich daran denke wie ich Behandelt wurde , das kratzt mein ego sehr stark an und das löst eine richtige wut in mir aus. am liebsten würde ich ihr schreiben und so viel scheisse wie möglich zu sagen was für eine scheiss person ist aber ich werden mich nicht auf dieses Niveau herunter ziehen lassen. Das ist sie mir nicht wert. ich werde kein schlechter Mensch durch schlechte taten anderer. Aber jedes mal diese wut , anspannung und herzklopfen wenn ich nur daran denke wie lächerlich sie mich behandelt während ich mein bestes gegeben hab ist kaum zu halten.
Also meine eigentliche Frage ist wie komm ich am besten Runter und entspanne mich statt extrem wütend zu werden. und wie gewöhne ich mir sowas ab
Sojemand will und werde ich nie sein zu anderen. Ich bin nämlich kein stück besser wenn ich das nicht im griff bekomme
1 Antwort
Hier lese ich deine Version. Sie wird ihre Version haben. Vielleicht versteht ihr euch einfach nicht, lebt in verschiedenen Welten, redet aneinander vorbei.. Da hilft vermutlich irgendwann nur Akzeptanz, denn man kann nichts erzwingen.
Schrei deine Wut ins Universum oder in einen Polster, mach Sport, oder lauf einfach drauf los, um dich auszupowern. Wenn danach Trauer folgt, lasse sie zu. Irgendwann wird es besser und du kannst wieder aufatmen.