Wie fühlt ihr euch am Abend, wenn tags scheinbar nichts geworden ist?
Es gibt Aufgaben, die täglich zu erledigen sind und solche, die sich im persönlichen Haushalt ergeben und zur Realisierung eine Planung erfordern. So kann es zum Aufgabenstau kommen und man weiß nicht mehr mit was man beginnen sollte!
Dann gibt es ungeplante Hindernisse und der Tagesplan ist im Eimer! Am Abend frage ich mich, was denn heute eigentlich "geworden" ist. Das Ergebnis: "nichts"!
Das ist natürlich ärgerlich!
Kennt ihr diese Situation?
Wie geht ihr damit um?
6 Antworten
Ja das kenne ich auch, habe aber gelernt mit den Dingen so umzugehen, daß ich mir nicht mehr wie 3 Ziele am Tag Vornehme, schaffe ich 2/3 davon bin ich mehr als Zufrieden, schaffe ich alle Aufgaben nehme ich mir die Freiheit heraus mich selbst mit einer Kleinigkeit zu belohnen.
Meine persönliche Erfahrung
Hi :)
mir persönlich ist das nicht sooo wichtig, also klar das wichtigste sollte erledigt werden, aber ich bin da nicht so streng mit mir. Ich bin Jude und bei uns ist Samstags Shabbat, ein heiliger Ruhetag, da kann ich immer mit gutem Gewissen gar nichts tun 🤣
An manchen Tagen zieht mich das absolut runter. Ich will mich fertig machen und stressen dafür.
Dann greift zum Glück mittlerweile dieses verankerte Wissen darüber, dass es okay ist. Es bringt nichts, mich fertig zu machen und meine eigentlich liebsten Menschen würde ich genauso wenig fertig machen dafür. Also wieso mich?
Und was bringt es mir, jetzt zu stressen? Dann schaut man eben, ob man doch vor dem Schlafengehen was schafft oder eben am nächsten Tag eine Aufgabe angeht.
Entweder entscheide ich spontan welche Aufgabe oder lege sie mir fest.
Und dann schau ich einfach, wie viel Kraft ich habe. Erledige Dinge, mache Pausen und schaffe mal mehr mal weniger.
Und dann erfreue ich mich einfach umso mehr an jeder Aufgabe, die ich schaffe. Egal wie klein sie sein mag. Und wenns ein Anruf bei einem Arzt ist.
Das hat mein Leben wirklich verändert und so viel Stress rausgenommen
Manche Lösungen können so einfach sein!
Hallo,
ich setzte mich hin und sag mir: "Morgen ist auch noch ein Tag".
Und dann nehme ich einen Zettel und schreibe mir auf,
was Morgen zu erledigen ist.
Verschiedene Möglichkeiten mit einander abgleichen,
Und einen Plan A; B und C machen.
Das beruhigt, und strukturiert.
Denn Papier ist bekanntermaßen geduldig.
Hansi
Vielen lieben Dank!
Ich mache auch Papierpläne, aber Plan A, B und C sind besser!
Ich sehe das ganz entspannt und wenn mal nichts "geworden" ist, dann ist das eben so. Versteh nicht wie man sich ständig selbst so unter Druck setzen muss, das ist doch krank.
Vielen Dank! Das klingt sehr gut! 👍