Wie Fit sollte man für den freiwilligen Wehrdienst sein?
Hallo,
Ich würde gerne nach meinem Abitur mich zum freiwilligen Wehrdienst melden. Allerdings bin ich nicht der sportlichste.
Kann mir einer sagen, wie fit man etwa sein muss? Sowas wie "du schaffst das schon" bringt mir jetzt nichts. Ich möchte möglichst konkrete Zahlen bekommen.
Danke
6 Antworten
11 x 10-m-Sprinttest ≤ 1:00 Min.
Klimmhang ≥ 5 Sek.
3000-m-Fahrradergometertest ≤ 6:30 Min.
1000-m-Lauf ≤ 6:30 Min.
100-m-Kleiderschwimmen ≤ 4:00 Min.
200-m-Schwimmen ≤ 7:00 Min.
6-Kilometer-Marsch ≤ 60:00 Min.
Jeder normal sportliche junge Mensch schafft das. Eine besondere Vorbereitung brauchen nur absolute Sportnieten.
Ich möchte möglichst konkrete Zahlen bekommen.
Was für ne Zahl gibt es den wie sportlich man ist?
Ein Mix aus Ausdauersport und Kraftsport wäre das richtige, wie z. B. joggen, Fahrrad fahren, schwimmen, Gewichte heben, Sit ups, Klimmzüge, Liegestütze. Das zwei mal die Woche ca. 1.5 Std. So kommst du schonmal relativ weit und tust den Ausbilder einen gefallen
Desweiteren sollte jeder junger gesunder Mensch zum wohle der eigenen Gesundheit regelmäßig Sport machen.
Solltest schon zumindest paar Liegestütze etc. schaffen und nicht nach 100m zusammenbrechen
Kann mir einer sagen, wie fit man etwa sein muss?
Das kommt ganz auf die Einheit an, in der du später dienen sollst. Bei der Infanterie oder den Fallschirmjägern benötigt man difinitv mehr Sportlichkeit als auf einer Schreibstube, in der Instandsetzung oder bei der Marine.