Wie findet ihr den Körperbau für 4 Monate Kraftsport?
Hey Leute, ich trainiere nun seit vier Monaten & hab zwar auf der Waage zugenommen jedoch finde ich optisch hab ich nicht wirklich zugenommen.
Meine Werte: 14 Jahre, 1.75 m , 66kg (start gw. 58) & Oberarmumfang (angespannt) 32 cm.
3 Antworten
Hallo julian01589!
Ganz gut aber so darfst Du nicht weiter machen. Das ist für Sehnen, Bänder und Haut viel zu schnell und rächt sich irgendwann
Ich habe über 7 Jahre gebraucht und das ist auch besser
S
chönen Tag
Der Oberarm sieht stark aus & danke für den Tipp, jedoch achte ich sehr auf richtige Ausführung der Übungen, daher sollte da nix schief gehen. Danke für deine Antwort :)
Ja dranbleiben.
Essen ist auch wichtig.
Und man hat ja gar keinen Vergleich zu vorher. Da kann man schwer was sagen.
Als ob du mit 14 175cm groß bist, Respekt. natürlich hast du zugenommen da deine Muskeln mehr wiegen als fett.
Bin schon Ende 14 aber danke & danke für das Feedback :)
Leider hab ich am Anfang keine Bilder aufgenommen da ich mit zu dünn vorkam & Ich versuche schon über 3000 kalorien zu essen. Lg