Wie extremes Tagträumen stoppen?
Ich habe ein Problem. Ich Träume am Tag, täglich, sehr viel.
Oft mehrere Stunden, ich spiele ein Spiel dass ich in und auswendig kenne und wo man nur eine Taste drücken muss ohne zu denken, dann mache ich im Hintergrund passende Musik zu meiner passenden Geschichte an und dann fange ich an mir Geschichten auszudenken, ich habe sogar eine Checkliste im Kopf, welche Geschichten ich noch durchgehen kann und welche langweilig geworden sind. Und ich fühle mich gestresst wenn mir nichts mehr einfällt, lese dann ein Buch oder sehe eine Serie um neue Ideen zu bekommen.
Diese Träume habe ich Stunden am.Tag, nicht nur Zuhause sondern auch im Unterricht, beim gehen und bei jeder anderen Tätigkeit. Ich rede mehr in meinen Geschichten als im echten Leben, ich wurde mal fast angefahren weil ich zu verträumt war und bin auch total in den Figuren an die ich gerade denke, lache wenn sie lachen, muss weinen wenn sie weinen und schreie wenn sie schreien was zu sehr peinlichen Momenten geführt hat.
Mein Problem ist das ich nicht damit aufhören kann, es Stresst mich wenn ich das nicht mache. Habt ihr Tipps?
2 Antworten
Hallo 💗
ich verstehe dass mit dem Tagträumen denn ich hatte dieses Problem auch mal.Ich war oft verplant und konnte mich nicht von meinen Gedanken abwenden und wenn ich dass mal tat dann fühle ich mich gestresst und ziemlich unwohl.Gegen dieses Problem fand ich eine Lösung ! Bei mir hat es ganz einfach nur mit einem Hobby geklappt . Ich begann also Skateboard zu fahren verbrachte viel Zeit draußen und lernte immer wieder neue tricks:) Dieses Hobby half mir sehr und ich fühlte mich viel entspannter aber die Gedanken die ich hatte waren immer noch da (nicht mehr so oft).Wenn ich wieder diese Tagträume hatte fing ich an zu Zeichen . Ich zeichnete die Figuren aus den Geschichten die mir oft durch den Tag gingen . Dadurch wurde ich immer kreativer und ich hatte keinen Drang mehr dass mir nichts mehr einfallen würde.Jetzt bin ich ein entspannter Mensch mit tollen Hobbys.vll klappen diese Tricks ja auch bei dir ?😊
ich hoffe ich konnte helfen
lg vivi❤️
Iss Viertel Zitrone wenn du sowas machst und trinke Kaffee oder energy drink.
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