Wie erkenne ich das ich sodbrennen habe?

Hallo, in letzter Zeit ist mir häufiger nicht wirklich über aber trotzdem habe ich das Gefühl das irgendwie Magensäure in meinem Hals ist oder das es sich anfühlt als wäre erbrochenes in meinem Hals am hochkommen. Ich erbreche mich nicht oder so aber es ist nicht sonderlich angenehm zudem kommt auch noch das ich emetophobie habe. Könnte es sein das ich Sodbrennen habe oder ist das was anderes? Danke schonmal!