Wie empfindlich reagiert ihr auf Schlafmangel?
Bei mir lässt die Leistung deutlich nach wenn ich weniger als 9 Stunden geschlafen habe. So ab weniger als 7 Stunden, bin ich sehr unkonzentriert.
6 Antworten
Ich kann das ganz gut aber mehr als eine Nacht ganz ohne Schlaf wird schwierig
wenn ich zu wenig schlafe bin ich auch sehr unkonzentriert. Bei starkem Schlafmangel wird mir immer übel, gar bis zum Erbrechen und ich habe kaum Appetit (bei weniger als 5h Schlaf)
Da wo ich bin, werde ich geknechtet als gebe es keinen Morgen mehr und da merke ich stark den Schlafmangel und ich denke, man sieht es mir auch an. Ich bin auch eher ein Langschläfer und wenn ich wie jetzt teilweise nur 6 oder 5 Stunden Schlaf habe, dann bin ich schlecht gelaunt und kaputt. Der Kopf funktioniert dann einfach nicht richtig
Bei weniger als 8h bin ich "vormittags" schlapp, das gibt sich aber im Lauf des Tages
Eigentlich komme ich mit Schlafmangel gut zurecht. Ich bin dann nur beim Aufstehen gereizt und schlecht gelaunt, wenn ich zu kurz geschlafen habe. Das legt sich dann aber zum Glück bald wieder.