Wie bekommt man eine breite Schulterbreite?
Ich bin 15(werde dieses Jahr 16) und möchte gerne breiter werden. Ich bin in geräteturnen und habe deswegen auch sixpack und Rückenmuskeln. Doch wie werde ich breiter? Könnt ihr mir gute Übungen oder einen guten Essensplan reinschreiben? Wäre nett.
2 Antworten
Breiter wirst du zwar Durch muskeln Aber bei Manchen Menschen sind die schultern von geburt an sehr breit das kommt nicht von den muskeln Wie breit die schultern sind ist bei jeden veeschieden versuch einfach Mehr zu zu legen mache ich Auch so
Würde im Fitnessstudio konkret schultern und rücken trainieren. Da du ein sixpack hast gehe ich davon aus das deine Ernährung gut und dein Körperfettanteil gering ist.