Wie bekomme ich meine Menstruationstasse am besten raus?
Hey Leute,
Und zwar habe ich meine Menstasse schon seit einem halben bis dreiviertel Jahr und ich bin mega zufrieden mit ihr! Aber ich bekomme sie schlecht raus. Ich versuche mich dabei zu entspannen, aber ich bekomme sie nie richtig gegriffen. Ich bekomme die Finger nicht weit genug auf. Dazu muss man sagen, dass ich den Stiel komplett abgeschnitten habe, da er mich einfach viel zu sehr gestört hat. Als Zwischenlösung habe ich zurzeit ein Faden durch das untere dickere Ende gezogen, allerdings stört er mich irgendwo und die Tasse reißt natürlich auch mit der Zeit immer mehr ein. Mit diesem Faden zieh ich si immer ein Stück entgegen bis ich sie greifen kann. Allerdings schaffe ich es nicht vorher das Vakuum zu lösen, somit lastet noch mehr Druck auf der Tasse.
Vielleicht kann mir ja einer von euch hilfreiche Tipps geben. :)
Paar Fakten zu mir: Tasse ist von Lunette (kleinere Version), bin 17 Jahre alt und noch Jungfrau
LG
4 Antworten
Guten Morgen No0NAM3,
ich rate dir dich beim entfernen der Tasse einfach "fallen zulassen" und zu entspannen. Wenn du sie rausholst kannst du auch durch sanftes "drücken" deiner Beckenbodenmuskulatur etwas nachhelfen. Und dann entspanne dich und deine Muskeln.
Wenn du angespannt bist (auch ohne es vllt zu merken) dann wird das natürlich nichts. Die Tasse wird von den Muskeln festgehalten.
Wenn du aber gut genug entspannt bist und deine Muskeln sich lockern fällt es dir sicher leichter. Dann etwas unten eindrücken und ganz langsam und sanft rausziehen. Ich mache das jedenfalls so und hatte bisher auch keine Probleme beim Entfernen meiner Tasse.
- Wasch dir die Hände gründlich.
- Entspann dich
- Führe Zeigefinger und Daumen in deine Scheide ein und fasse den Stiel oder den untersten Teil deiner Menstruationstasse.
- Ziehe deine Menstruationstasse langsam zum Scheidenausgang. Der leichte Unterdruck löst sich meistens von alleine, dank den kleinen Löchern.
- Kurz bevor sie draussen ist, versuche den vorderen Rand zuerst raus flutschten zu lassen. Du musst den untersten Teil leicht nach hinten unten (Richtung Anus) ziehen. So flutscht der vordere Rand vorne, auf der Seite der Klitoris zuerst heraus. Das ist angenehmer, als wenn der Rand in seiner ganzen Breite gleichzeitig raus flutscht.
Falls sich der Unterdruck nicht von selbst löst - was bei mir auch der Fall ist - musst du den unteren Teil der Tasse eindrücken. Glaub mir das hilft. Versuche es mal damit sie nicht am Stiel zu greifen und daran zu ziehen sondern nur (!) einzudrücken und damit rauszuziehen. So löst du den Unterdruck und entfernst sie gleichzeitig. Wenn du sie nur kurz eindrückst und dann wieder am Stiel ziehst wird das wohl nichts mit dem Unterdruck.
Bemerkungen
Wichtig ist, dass du schön entspannt bist, wenn du die Menstruationstasse herausziehst. Nebst dem leichten Unterdruck ist es auch deine Beckenbodenmuskulatur die sie an der richtigen Stelle hält. Wenn du angespannt bist halten deine Muskeln die Menstruationstasse und das kann unangenehm sein, wenn du dann an ihr ziehst.Der unterste Teil deiner Menstruationstasse ist am kompaktesten. Auch wenn du deine Menstruationstasse dort fasst, weil du den Stiel ganz abgeschnitten hast, riskierst du nicht, dass der Inhalt ausschüttet.
Ist die Menstruationstasse während dem Tragen tiefer gerutscht, dann kannst du wie beim Stuhlen pressen...oder wie beim Gebären (aber nicht ganz so heftig!). Dadurch drücken deine Muskeln sie Richtung Scheideneingang und du kannst sie besser greifen.
Du kannst sie auch schon greifen, während dem du noch presst. Mit relativ trockenen Finger geht es besser.
Auch wenn es nicht grad einwandfrei klappt...keine Panik! Die Menstruationstasse kann in deiner Scheide nicht verloren gehen. Spätestens beim Muttermund ist Endstation!
Wenn du gestresst bist, ist auch deine Beckenbodenmuskulatur angespannt und hält deine Menstruationstasse fest, du stellst dich nicht mehr so geschickt an und hast vielleicht auch nicht mehr so klare Gedanken. Das ist ok! Und es ist auch ok, wenn du das Gefühl hast, "Ich krieg die niiie mehr raus!".
- Lege eine Binde in den Slip, damit es auch auslaufen könnte.
- Mach eine Pause und beruhige dich.
- Probier es später noch Mal.
- Informier dich in den Unterseiten dieser Anleitung.
- Frag bei den Herstellern deiner Marke nach.
- Lese im NFP-Forum nach.
Q: afriska.ch/herausnehmen.html
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen!
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen, wünsche dir viel Erfolg und Spaß mit deiner Menstasse und sollten noch Fragen offen stehen: ich stehe dir gerne zur Verfügung!
Lg
HelpfulMasked
Manchmal hilft es, die Position zu wechseln. Beispielweise in der Hocke ist die Scheide etwas "verkürzt" und du kommst mit den Fingern tiefer hinein.
Versuche beim Entfernen nicht nur deine Finger einzusetzen, sondern auch die Scheidenmuskeln. Mit Hilfe dieser Muskeln kannst du die Tasse etwas nach unten drücken, sodass du sie dann gut mit den Fingern greifen kannst. Es erfordert vielleicht etwas Übung, aber es kann sehr gut helfen.
Und wenn du beim Entfernen der Tasse trotzdem Schwierigkeiten hast, obwohl du alle Tipps und Tricks ausprobiert hast, dann hast du vermutlich eine sehr "lange" Scheide (hoher Gebärmuttermund). Deshalb kann die Tasse auch weit hochrutschen und schwierig zu entfernen sein.
Und genau deshalb, weil jede Frau anders ist und nicht alle einen gleich hohen Gebärmuttermund haben, gibt es viele verschiedene Tassen auf dem Markt. Bei einer "langen" Scheide eignet sich auch eine lange Tasse. Eine sehr lange Tasse (länger als die Lunette) ist zum Beispiel der Diva Cup. Falls du dich entscheidest, eine andere Tasse zu kaufen - lass dich also gut beraten, sodass die Länge (und auch die Härte) der Tasse gut zu dir passen.
Versuch in der Hocke deinen Beckenboden anzuspannen und ihn so runterzudrücken dass du die Tasse gefasst bekommst. Oder du versucht in der Hocke das Gleiche nur dass du zuerst mit dem Finger den oberen Rand eindrückst dann löst sich der Unterdruck und sie müsste eigentlich rauskommen.
Ich habe schon versucht mit dem Finger die Tasse am oberen Rand einzudrücken, aber es funktioniert leider nicht. Das mit der Hocke ist an sich ne gute Idee, aber ich hätte viel zu viel Angst, dass das Blut dann auf dem Boden landet. ^^' Beraten lassen hab ich mich übrigens nicht. Habe sonst auch nen super Gefühl mit der Tasse. :)
Hast du dich zur Tasse beraten lassen? Es gibt tolle Gruppen die dir auch evtl eine andere empfehlen werden. Je nachdem wie dein Bebo aussieht, Menstärke und MuMu Stand