Wie abschalten nach der Arbeit?

1 Antwort

Das ist ziemlich individuell.

Man kann Sport machen, oder einen Spaziergang. Habe auch mal gelesen, dass man eine Routine zulegen sollte, um mental den Arbeitstag abzuschließen, also z.B. den Arbeitsplatz zusammenräumen.

Man kann auch mit jemanden über die Ereignisse des Tages sprechen, oder ein Tagebuch führen.