Wibelsäule dehnen?
Hallo wie dehnt man die wirbel säule gut braucht man dafür wirklich eine Inversionsbank?
1 Antwort
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Wirbelsäule
Hallo Verwirr..,
z.B. durch Klimmzügem dabei werden die Bandscheiben auch mal
tagsüber entlastet und die entsprechenden Muskel stabilisiert .
Das tut den Bandscheiben gut, wenn sie nicht permanent unter
Druck stehen. Finde ich gut, wenn du dir dazu Gedanken machst.
Alles Gute und gesunden Schlaf
opi ehrsam